Cyclist’s Performance System
by Raphael
Seit über 15 Jahren fahre ich leidenschaftlich Rennrad und Gravel. Man trifft bei dem Sport viele tolle Athleten. Im Gespräch, spätestens wenn ich meine Berufung erwähne, bekommt man leider viel zu oft mit, dass zu viele an Verspannungen und Schmerzen leidet.
Das muss nicht sein!
Du bist ein leidenschaftlicher Radfahrer, aber Schmerzen bremsen dich aus? Diese Beschwerden kommen oft von einseitigen Belastungen, einer ungünstigen Sitzposition oder muskulären Dysbalancen.
Mein 12-Wochen-Coaching ist genau auf deine Leidenschaft zugeschnitten, um deine Schmerzen zu lindern, deine Leistung zu steigern und dich langfristig beschwerdefrei aufs Rad zu bringen.
Mit einem holistischen Ansatz kombiniere ich therapeutisches Training, persönliche Betreuung und moderne Diagnostik – damit du wieder voll durchstarten kannst!
Sporttherapie für Radprofis im Herzen
Schmerzen im ISG, in der LWS oder HWS können dir als Radfahrer das Leben schwer machen. Sie entstehen oft durch Überlastung, falsche Haltung oder Schwächen in der Muskulatur.
Als dein Sporttherapeut biete ich dir ein individuelles 12-Wochen-Programm, das nicht nur deine Symptome bekämpft, sondern die Ursachen angeht. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Mobilität, Kraft und Haltung, damit du wieder schmerzfrei und voller Power in die Pedale treten kannst.
Das Programm
Mein Angebot beinhaltet ein vollständiges, nachhaltiges Therapiesystem modernster Ansätze. Es geht nicht nur darum, deine Verspannung akut zu lindern.
Das System lässt dich deinen Körper besser verstehen, so dass du dieser Verspannung in Zukunft vorbeugen kannst.
Das System trainiert und schult nicht nur deinen Körper, es ist ein Prozess, der dich gesamtheitlich weiterbringt, physisch und kognitiv.
Betrachte deinen Körper als Wunder der Natur, eine geniale Funktionseinheit. Wenn ein Teil gestört ist, hat es oft Auswirkungen auf mehrere Systeme.
Mein Ziel ist Gesundheit, jetzt, für immer.
- Holistisches Coaching -
physische Kraft | Flexibilität | mentaler Ausgleich.
Nach einem Infogespräch starten wir
auf dich abgestimmte Trainings- und Therapieplanung
Erfolgsorientiertes Arbeiten - schnelle Effekte
Optimierung deiner Vitalzufuhr
Regelmäßige Tests der Fortschritte
Gruppencoachings als Ergänzung und zur Motivation
Verständnis für das Programm
Was erwartet dich
1x Anamnese á 60min
3x Bodyscreening á 30min
2x Vitalstoffanalyse
12x 1:1 Coaching á 60min
1x Ernährungsberatung á 60min
6 Monate Premium Chat mit Coach
Equipment für das optimale Training
6 Monate Zugriff auf Performance Videothek*
6 Monate Zugriff auf wöchentliche Fascial Performance Group Training
Bike Performance Setting
